Postural träning åtgärdar grundorsaken till muskel- och ledsmärta – för både snabb och varaktig lindring
GBG POSTURALKLINIK
Postural träning -optimum träning är för dig som vill bli fri från daglig värk och återkommande skador – men också för dig som vill maximera din idrottsprestation med ökad explosivitet och uthållighet.
Optimum träning i Göteborg
Postural träning enligt optimum metoden
- Har du utåtvinklade fötter när du står eller går?
- Känns dina baklår stela trots regelbunden stretching efter träning?
- Upplever du ofta trötthet i ländryggen eller bröstryggen?
Postural Träning hjälper dig som vill bli fri från daglig värk, återkommande skador och stelhet. Metoden är också perfekt för dig som vill optimera din idrottsprestation – bli starkare, mer explosiv och uthållig på ett hållbart sätt.
Optimumträning handlar inte om traditionell core-träning eller att stärka de djupa magmusklerna.
Istället aktiverar vi den djupliggande hållningsmuskulaturen med posturala övningar – nyckeln till att lösa den verkliga grundorsaken bakom smärta och begränsad rörlighet. När hållningsmusklerna fungerar som de ska, slipper de ytliga rörelsemusklerna överarbeta, vilket minskar spänningar och obalanser i kroppen.
Återställ din kropp till balans – för en smärtfri vardag
OptimumTräningen är en unik metod som återställer kroppens naturliga muskelbalans inifrån och ut. Med specialanpassade övningar och manuella behandlingstekniker når vi djupt liggande muskler som traditionell träning eller rehab ofta missar.
Varför uppstår kronisk smärta?
När muskler och leder inte längre fördelar belastningen jämnt uppstår sned- och överbelastning, vilket leder till smärta, stelhet eller nedsatt funktion. Många rehabiliteringsmetoder lindrar endast symptomen tillfälligt, men de åtgärdar inte den grundläggande orsaken.
Hållbara resultat – utan återkommande besvär
Genom OptimumTräningen återställer vi kroppens naturliga rörelsemönster och förhindrar att nya problem uppstår. De flesta av våra kunder märker tydliga förbättringar redan efter några få besök – i snitt träffar vi våra klienter fyra gånger.
Boka en tid idag och upplev skillnaden du också!
GBG Posturalklinik och Athletic Care ägs och drivs av Kenneth Wilhelmsen.
Välkommen på postural träning i Göteborg
Passar alla!
Vill du veta mer
Skicka ett meddelande så kontaktar vi dig!
Individanpassade träningsprogram
Programmen anpassas efter dina besvär! Kontakta oss
📞 0708-403720
📌 Tillfällavägen 15, 433 63 Sävedalen
📧 info@gbgposturalklinik.se
Optimumträning / postural träning i Göteborg fokuserar på att identifiera och åtgärda de underliggande orsakerna till kronisk muskel- och ledsmärta, återkommande skador och nedsatt prestationsförmåga – för en långsiktig och hållbar förbättring.
© Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehållna
Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna
Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.